Natalie Rocha

Ik wil jou laten zien hoe je maaltijden en gebak
op een eenvoudige manier gezonder maakt
Ik zet voeding in als medicijn
Ik geloof in het zelfherstellend vermogen van het lichaam, zowel met genezende voeding als positieve gedachten. Als alles in balans is kan je lichaam pas optimaal functioneren.

Zo kan je nog zo gezond eten, maar als je stress niet onder controle is zal je nog steeds last blijven houden van (onverklaarbare) klachten.

Ik ben darmvoedingspecialist en orthomoleculair bak- en kookgek. Mijn boekenkast puilt uit van de kookboeken, maar ik vind het heerlijk om zelf verantwoorde gerechten te ontwikkelen. Het liefste bak ik de gehele dag gezonde ontbijttaarten. Ik gebruik daarbij mijn kennis als gediplomeerd orthomoleculair natuurvoedingsadviseur. Het is niets engs, orthomoleculair is simpel uitgelegd, de beste voeding voor je lichaamscellen zodat je lichaam optimaal gaat functioneren en als aangename bijwerking gewicht verliest of op het gewenste gewicht komt zonder dat je op dieet bent.

Mijn missie is om jou te laten zien dat je voeding in kan zetten als medicijn waardoor je gezonder en energieker wordt en onoplosbare klachten zo goed als verdwijnen. Ik word voortdurend geïnspireerd door nieuwe producten. Ik laat tarwe, spelt, koemelk en geraffineerde suikers zoveel mogelijk staan en gebruik vooral groenten in mijn bakrecepten. Ik laat zien dat gezonde voeding ook echt lekker kan zijn.

Een opgeblazen buik, vermoeidheid, lusteloosheid, depressieve gevoelens, migraine, brainfog, fibromyalgie, endometriose. Onze gezondheid begint in de darmen. Wist je dat darmbacteriën ons humeur, gedrag en gewicht bepalen.

Wanneer je beter voor je darmbacteriën gaat zorgen zal je opmerken dat voedingsstoffen beter worden opgenomen waardoor lichaamsfuncties en hormonen weer gaan werken en overtollige kilo’s als leuke bijkomstigheid vanzelf verdwijnen.

Soms zorgen kleine stapjes al voor een groot resultaat.

Hoe ik werk?

Lees hieronder mijn methode. Ik vertel je er graag meer over.
Natalie Rocha
Natalie Rocha