Slijmvlies herstellend

Bonen zitten boordevol vezels en bevatten essentiële suikers en zijn daarom enorm gezond. Vezels houden het cholesterolgehalte laag, zorgen voor een betere stoelgang waardoor afvalstoffen beter afgevoerd kunnen worden en geven een langer verzadigd gevoel. Essentiële suikers zijn gezonde koolhydraten en voeden hiermee goede darmbacterien. Dit betekent natuurlijk niet dat je deze dagelijks aan je … [Read more…]

Yoghurt is gefermenteerd en is goed voor onze darmbacterien. Het mooiste is wel om natuurlijk een ‘rauwe’ variant te vinden want helaas is de yoghurt die je in de winkel vindt gepasteuriseerd waardoor er geen levende melkzuurbacteriën meer in de yoghurt te vinden zijn. Biologische yoghurt en Biogarde bevat rechtsdraaiend melkzuur dat makkelijker te verteren … [Read more…]