Natural Living

Ontstekingsremmende voeding

Ontstekingsremmende voeding Onderstaande voeding mag dagelijks in ons eten verwerkt zitten om ontstekingen te remmen en chronische ontstekingen te voorkomen. extra vierge olijfolie groenten uien en knoflook (vooral rauw, al vinden kinderen dit vaak niet lekker) vette vis postelein alfalfa walnoten pijnboompitten spinazie (wel histamine vormend) kurkuma (geelwortel) gember oregano mosterdzaad tijm salie koriander rozemarijn … [Read more…]

Courgette

Courgette zit vol met vitamine C wat je niet als eerste zou verwachten als je deze waterige groenten opensnijdt. Eén ons courgette bevat wel 12% van de aanbevolen ADH aan B6. Ook bevat courgette de vitaminen B2, foliumzuur (B12), vitamine A, K, B1 en vitamine B3 en de mineralen molybdeen, mangaan, kalium, magnesium, fosfor en … [Read more…]