– Voorbereidingstijd: 5 min – Bereidingstijd: 5 – 10 min – Wachttijd: minimaal 20 min – Kindvriendelijk: hak de noten wat kleiner Wat heb je nodig voor 2 personen? 30 gr pure chocolade 70% 100 gr gemengde noten optioneel: rasp van 1 bio sinaasappel of citroen Hoe maak je het? 1. Breek de chocolade in … [Read more…]
– Bereidingstijd: 15 – 20 min – Wachttijd: minimaal 20 min – Bewaren: koel (diepvries) – Moeilijkheidsgraad: simpel – Kindvriendelijk Wat heb je nodig voor 2 personen? 100 gr pecannoten 20 gr kokosboter 5 dadels, ontpit 1/2 tl kaneel 70 gr gesmolten chocolade 70% Hoe maak je het? 1. Vermaal de pecannoten met de kokosboter … [Read more…]
– Bereidingstijd: 30 – 40 min – Bewaren: koel en eet binnen 3 dagen – Moeilijkheidsgraad: simpel – Kindvriendelijk Wat heb je nodig voor 2 personen? 3 el olijfolie 1 ui, fijn gesneden 1 wortel in kleine blokjes 250 gr risotto rijst schil van halve citroen 1/4 tl zeezout (Himalaya of Keltisch) 160 ml witte … [Read more…]
Wat heb je nodig voor 2 personen? 2 bananen 2 tomaten, in vieren of kaki vrucht 200 ml kokosmelk 2 dadels, ontpit 4 tl cacaopoeder (rauw) 50 gr granola (muesli basis) Hoe maak je het? 1. Doe alles behalve de granola in een blender. Maal alles fijn. 2. Schep de choco yoghurt in een kom … [Read more…]
– Voorbereiding: 10 min – Bereidingstijd: 5 min – Bewaren: koel, binnen 1 dag opmaken – Moeilijkheidsgraad: simpel – Kindvriendelijk: ja – Keukengerei: blender Wat heb je nodig voor 2 personen? 2 bananen 1 avocado 350 ml water 1 dadel, ontpit 4 tl cacao (rauw) 15 gr kokosmeel 3 muntbladeren Hoe maak je het? 1. Doe alle bovenstaande ingrediënten … [Read more…]
